Ibu bekerja tetep bisa menyusui!

siapa bilang ibu bekerja tidak bisa maksimal memberikan ASInya untuk si kecil?? walopun sayapun belum sampe ke tahap itu, at least saya sangat terbantu sekali dengan banyaknya buku atau artikel yg saya baca untuk persiapan nantinya… nah, aku pengen banget share ttg bagaimana tetep EXIST utk jadi ibu bekerja yg menyusui

sebelum kita ngomongin masa kerja, tntu saja ketika kita cuti, usahakan tetep memberikan ASI EKSLKUSIF selama 6 bulan. tiga bulan pertama mungkin mudah karena kita masi ada di rumah, nah tiga bulan selanjutnya inilah yg mesti diperhatiin.. niy beberapa tips2nya

1. memerah dan menampung ASI.

memerah ASI sebaiknya pake tangan aja, dengan meletakkan ibu jari pada daerah areola atas dan jari-jari lain pada areola bawah. tekan ke dada dan jangan mengurut jari pada kulit tulang dada,  kemudian tekan dan lepas selama beberapa menit untuk merangsang refleks pengeluaran ASI. ulangi gerakan sekeliling puting (daerah areola mammae)

2. selama yummy mummy masi berada dirumah (sebelum berangkat kerja, ketika pulang kerja, malam hari dan waktu libur) tetap menyusui secara penuh,. ASI perah disimpan untuk bayi dan dapat diberikan pada saat mummy tidak di rumah

3. pada saat tidak dirumah, bayi tetap diberikan ASI perah (ASIP) yaitu ASI yang dikeluarkan dengan cara memerah sehari sebelumnya yang sudah disimpan di lemari es atau termos yang diisi es batu atau dry ice

4. usahakan untuk memerah ASI minimal 2 kali di tempat kerja saat istirahat, karena dengan mengosongkan payudara secara teratur merupakan usaha untuk mempertahankan produksi ASI. beruntung sekali jika kantor yummy mummy menyediakan fasilitas ruangan laktasi, tentu saja proses pemerahan ASI bisa berlangsung dengan nyaman. nah,, ASIP disimpan di kulkas yang tersedia, apabila tidak tersedia, maka siapkan tas khusus (cooler bag) yang diisi dry ice. cooler bag ini bisa dibeli di toko peralatan baby. sampe dirmah, baru deh ASIP bisa diangetin dan diberikan ke bayi kita, atau tetep disimpan di kulkas untuk persediaan jika kita bekerja lagi.

inget, ASIP harus disimpan di tempat yang steril dan bersih dan tertutup. bila disimpan di suhu ruangan (tidak terkena sinar matahari) dapat disimpan 6-8 jam. apabila ASIP masuk kulkas atau termos yang diisi es batu (suhu 4-8 derajat C) dapat disimpan 1×24 jam. nah,, lebih awet lg kalo disimpen di freezer (dibekukan) ini bisa disimpan sampai 3 bulan. (asal tidak terkontaminasi dengan makanan lain yg juga berada di freezer)

dari berbagai sumber dan buku panduan

 

Bangun indonesia.. kunjungi webnya di http://indonesiamembangun.com

Peluang Usaha Warnet Modal Mini!

era digital dan informasi sudah menjadi kebutuhan pokok kita saat ini. siapa yang mempunyai akses informasi yang update ialah yang akan menang dalam perlombaan

tidak ada batas umur dalam akses informasi ini, baik tua muda, anak-anak hingga orang dewasa dituntut untuk mengerti dan bisa mengakses informasi dan perkembangan dunia dengan cepat. salah satu cara yang paling umum adalah dengan menggunakan internet. namun, tidak semua orang memiliki akses internet di rumahnya, jadii apa yang ada dalam pikiran anda???

yupss!!! betul sekali!! usaha warnet adalah pilihan yang sangat cocok untuk anda kembangkan. dengan modal yang minim, anda bisa memiliki warung internet dengan berbagai pilihan paket. kami akan mendampingi anda end to end process. mulai dari perencanaan, pengadaan asset, design interior, perlengkapan instalasi listrik dan internet, semuanya akan kami dampingi hingga warnet anda ONLINE!!

bisnis ini cocok sekali untuk siapa saja!! remaja, mahasiswa, ibu rumah tangga, karyawan semuanyaa!! bagi Anda.. ya!! Anda!! yang ingin mengembangkan dan menambah income anda tiap bulan, dengan Modal mini dan risiko yang mini juga, Anda bisa menjalankan usaha warnet Anda.

silahkan pilih paket yang sesuai dengan kantong Anda!

kami akan senang sekali membantu dan mendampingi anda.

dengan senang hati, apabila Anda berminat dan bersemangat, silahkan hubungi kami WARNA WARNET. PIC. Arif ANdhika 021 94362035/ 081284828970 dan saya sendiri, istrinya Bayu Rini 021 97207177

untuk pemesanan / pertanyaan hubungi langsung http://laptop-box.net/contact-form.php

aku jatuh cinta lagi dengannya!

gatau kenapa, kalo liat orang ini, denger suaranya, ato apapun yang berkaitan dengan dia, aku berasa bersemangat dan bergairah!!

aku kenal dia sejak aku kecil, kira2 SD kelas satu kali ya,, aku kenal dia dari kakak2ku, mereka sangat suka sekali sama laki-laki ini, bahkan seringkali orang yang aku suka ini ngasih semangat n motivasi buat kami. apa yang dia bilang sering kali jadi role model kami,, bahkan “tatoo”nya pun kita contek hahaha,, gak lahh,  bukan tato permanen, tapi tatoo pake tinta pemilu -tp lumayan tahan lama juga ni tatto”

yupss,, sebuah tatto  huruf  S yang  simbol SUPERMEN itu pernah berbulan-bulan bertengger di lenganku :p

sebenernya ud lama aku ga menggilai laki-laki ini, maksudku aku biasa aja,, tp akhir2 ini gatau karnna bawaan bayi ato efek hamil (hahaha lagi lagi bawa-bawa kehamilan sebage alesan), tp bener lhoooo.. aku jatuh cinta lagi sama orang ini!!

aku bahkan udah jujur mengakuinya di depan suamiku dan kakakku,, dan mereka cuma bisa bilang “halah,, ya deh,, terserah elo aja”  suamiku malah tertawa geli dengan pengakuanku itu,, huuh,, seandainya dia bisa kesini, aku cuma pengen jalan bareng aja,, tp musti ada yg ngambil fotoku sm dia n pastinya akan aku jadiin photo profileku dimana-mana!! yakkk!! dimana-mana!! di fesbuk, YM, blog, kalo perlu ID card kantorku pake foto itu deh,,

seandainya dia disini,, hiks hiks hiks..

waah, parah niy aku punya PIL hahaha,, gak laahh,, cintaku tetep buat suamiku tercinta yang ngganteng itu, tapi selalu ada tempat dihatiku untuk laki-laki yang satu ini

yuppsss!!! dia itu adalah…….

tepat sekali!! dia itu Jon Bon Jovi!!

aku jadi inget beberapa tahun lalu, ketika aku masih di bangku SMP, aku merengek2 ke ibuku minta dibeliin album terbarunya BONJOVI,, waktu itu yang these days kalo ga salah,, ibuku gamau beliin padahal aku ud merayu2 gituu..

nah suatu sore, ndilalahnya kita lagi ga punya pembantu, jadi aku “terpaksa” nyuci piring n nyapu, pas selesei nyuci piring, ibuku memanggilku.

Ibu: “dek, km ud bantuin bersih2  ya? ni dikasih upah krn km ud nyuci n bersih2 rumah”

aku : “asiiiikk,, berapa berapa?? “

ternyata ibuku ga ngasi uang,, melainkan ngasi KASET YG AKU MAUU!!!!!!! waaaaaaaa senang sekali rasanyaaaa!!!

akhirnya aku dengerin langsung lah tuh album THESE DAYS,, smuanya aku suukaaa!!! especially Lie to me, these days,, aaah smuanyaaa!!

n skarang?? karna teknolgi donlod mendonlod dan copy mengcopy lagi marak, jadi winampku penuh jg dengan smua koleksi album bonjovi.

haduuh,, ngidamnya bukan makanan kalo aku, tp ngidamnya ketemu Jon!! walopun belum ketemu, gpp deh, ud cukup dengan semua foto2mu n suaramu yg seksyy ituu aku ud seneng kok :p

mauu??

ni aku kasi foto2nya yaa..

accoustic JOn!

PS: maaf ya kalo tulisan kali ini kaya tulisan anak SMP yg lagi menggilai boysben2 hahaa